¿CALIDAD O CANTIDAD?
¿Calidad o Cantidad?
A veces creemos que por dormir largas horas y despertar tarde ya reparamos nuestro organismo. Desafortunadamente la calidad del sueño y de su descanso van más allá del simple cierre de nuestros párpados y un cambio en nuestra manera de respirar; el verdadero y pleno descanso depende de que cumplas las 5 fases de esta actividad, logrando la máxima profundidad del descanso y que segreguemos varias hormonas, entre las cuales deberá estar presente la HCH (Hormona de Crecimiento Humano) responsable de que podamos crecer; pero que su principal función es la de reparar microscópicamente todas y cada una de nuestras células del cuerpo.
Soy el Profesor Magnemorpheus y pronto estaré en tu ciudad con mi conferencia #Saberdormir en la que te explicaré con detalle estas 5 maravillosas fases del sueño y otros aspectos interesantes acerca del Sueño Reparador.
Allí te espero, mientras tanto contáctame.
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